Ошибки, которые прощают наши глаза

• Спать в контактных линзах.

Несмотря на то, что существуют типы контактных линз, которые можно не снимать на ночь, даже в них спать не рекомендуется. По данным ученых, у людей, которые спят в контактных линзах в 10-15 раз выше риск развития язвы роговицы.

• Тереть глаза.

Привычка дотрагиваться до глаз и протирать их может приводить к микроповреждениям и воспалительным процессам. При дискомфорте лучше дать глазам отдохнуть, использовать увлажняющие капли или расслабляющие компрессы.

• Редко посещать офтальмолога.

Глаза нуждаются в ежегодных профилактических осмотрах, так как многие болезни возможно выявить на ранней стадии и лечение их будет более эффективным.

• Постоянно работать за монитором.

Работе с компьютерами и планшетами, по мнению некоторых врачей, может негативно отражаться на зрении, так как экраны компьютеров и планшетов излучают голубой свет. Предполагается, что это освещение так же вредно для глаз, как и ультрафиолет. Кроме того, при длительной зрительной нагрузке возникает перенапряжение глаз и головные боли.

• Не снимать макияж на ночь.

Следы косметики, которые остаются на подушке, являются питательной средой для микроорганизмов, которые могут спровоцировать воспаление век - блефарит или появления ячменя.

• Отказываться от использования солнцезащитных очков зимой.

Зимой доза вредного для глаз ультрафиолета повышается за счет отражения от снега. Следовательно, глаза следует защищать с помощью солнечных очков не только летом, но и зимой.